Moda na zdrowy styl życia obowiązuje również na Kaszubach. Od kilku lat wiele osób na nowo odkrywa zalety zimowych kąpieli - zwiększenie odporności organizmu na choroby, poprawa wydolności układu krążenia, lepsze ukrwienie skóry. Morsować można w każdym wieku, a jedynym warunkiem jest zdrowe serce.
Sezon dla morsów rozpoczyna się w październiku. Na nordowych plażach w niedzielę z rana można spotkać grupy rozbierających się i ćwiczących przed wejściem do wody amatorów zimnych kąpieli. Dobra rozgrzewka - taka po której robi się ciepło, ale jeszcze się nie pocimy to niezbędny warunek bezpieczeństwa.
Morsy są grupami otwartymi i chętnie w swoich szeregach goszczą nowych członków lub po prostu osoby chcące spróbować tej aktywności. Przy pierwszej kąpieli warto wziąć pod uwagę wskazówki bardziej doświadczonych i pamiętać o tym by ciągle się poruszać. Przed szybką utratą ciepła w wodzie chronią uruchamiane mięśnie, specjalne buty, czapka i rękawiczki. Do wody wchodzi się na około trzy minuty i jeśli chcemy do niej powrócić to na krócej i po powtórnej rozgrzewce.
Gdy już wyjdziemy z wody warto pamiętać o dokładnym wysuszeniu ciała i szybkiej zmianie stroju kąpielowego na ciepłą odzież. Zetknięcie się skóry z lodowatą wodą pozbawia czucia i zamiast zimna i wilgoci możemy odczuwać na przykład delikatne kłucie lub szczypanie.
Grupy morsów często organizują się w stowarzyszenia i fundują sobie na plaży dodatkowe atrakcje, na przykład witanie Nowego Roku czy poczęstunek. Pamiętajmy o dobrym nastroju i poczuciu humoru! Morsowanie to przecież wspólna zabawa.
Poniżej przygotowaliśmy wykaz nordowych morsów. Jeśli masz ochotę spróbować skontaktuj się z grupami.
Hel – regularne spotkania w soboty o godz. 10:00 na małej plaży i niedziele o godz. 12:30 na głównej plaży przy wejściu nr 66 (przedłużenie ul. Leśnej), helskie.morsy@o2.pl, tel. 605286779;
Jastarnia – regularne spotkania w soboty o godz. 8:00, wejście na plażę nr 44 oraz w niedziele o godz. 9:00, wejście na plażę nr 46;
Władysławowo – grupa Nordowe Morsy – regularne spotkania w soboty o godz. 9:30, wejście na plażę nr 2 oraz w niedziele o godz. 9:30, wejście na plażę nr 2;
Dębki – grupa Aktywne Morsy w ramach Stowarzyszenia Aktywne Kaszuby – kąpiele w soboty o godz. 15:30 – zbiórka przy Rybaczówce (wejście na plażę nr 19), prowadząca Joanna Pająk-Czerwionka;
Puck - grupa Morsy Puck – regularne spotkania w niedziele o godz. 10:00 we Władysławowie wejście na plażę nr 6 od ulicy Morskiej (lub w Pucku na plaży miejskiej - szczegóły podawane są na profilu facebooka MorsyPuck), morsypuck@wp.pl;
Rewa – klub otwarty – regularne spotkania w niedziele ok godz. 12:00, by do wody wejść punktualnie o 12:15, zbiórka koło przyrządów do ćwiczeń, na przeciwko posesji numer 55, gdzie są udostępnione miejsca parkingowe i miejsce do przebrania (logo jest widoczne na bramie posesji), morsyrewa1215@gmail.com;
Wejherowo - Wejherowski Klub Morsów – regularne spotkania w soboty o godz. 9:15 nad Jeziorem Dobrym. Posiadają profil na facebooku, gdzie umieszczają wydarzenia, tel. 790 011 033.
Mikołaj Czuba
Barbara Mudlaff
LOT Kaszuby Północne
Artykuł ukazał się w gazecie Ziemia Pucka.info nr 101
.jpg "Naturalnie, Kaszuby Północne")
